Vinyasa Yoga
UNA PRATICA FLUIDA E DINAMICA CHE COLLEGA IL RESPIRO AL MOVIMENTO
Prenditi una pausa dalla tua routine, per muovere il tuo corpo, bilanciare il tuo asse, divertirti e rilassarti.
Ogni lezione di Vinyasa Yoga è un viaggio unico in cui le posizioni (asana) si susseguono fluidamente in sequenze creative.
Questa pratica non solo rafforza e tonifica il corpo, ma aiuta anche a centrare la mente e a ripristinare l'equilibrio interiore.
Adatto a tutti i livelli, il Vinyasa Yoga è ideale per chi cerca una profonda connessione tra corpo e spirito attraverso il ritmo del respiro
Informazioni
Capacità massima degli studenti:
15 per class
Durata:
Pubblico:
1 ora
Perfetto per tutti i livelli di pratica e per chi cerca una lezione dinamica
When:
Mercoledì dalle 13:15 alle 14:15
Venerdì dalle 13:1 5 - 14 :1 5
*Sabato 10:30 - 11 :4 5
* Un sabato al mese lo studio rimarrà chiuso per le attività principali.
Unisciti alla classe
Casa Opy Loyalty
- 4 lezioni | Package with 4 classes
- 10 lezioni | Package with 10 classes
- Mensile Illimitato | Monthly Unlimited
- 03 Mesi Illimitati con Sconto Speciale | 3-months with a special discount
Educational Discounts
La Classe
Si tratta di una lezione tonificante ed energizzante, con intensità variabili per adattarsi al livello di ogni studente, rendendola accessibile e stimolante per tutti.
Questa lezione unisce forza, flessibilità ed equilibrio alla concentrazione meditativa che nasce dalla sincronizzazione tra movimento e respiro.
Ricaricati per riprendere la tua vita in modo fresco e rigenerato.
Il Vinyasa Yoga è una danza basata sul suono ritmico del respiro ujjayi (il respiro dell'oceano) e sul movimento fluido.
cosa aspettarsi
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Rafforzamento muscolare e miglioramento della flessibilità
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Miglioramento del sistema cardiovascolare
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Equilibrio tra corpo e mente
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Maggiore consapevolezza del corpo
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Disintossicazione del corpo
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Mente acuta
L'insegnante
Livia Oliveira
Insegnante di Yoga - EYT 500
Livia Oliveira, insegnante di yoga e fondatrice di Casa Opy a Firenze, Italia, ha iniziato il suo percorso nello yoga nel 2000. Nel corso degli anni, ha completato vari corsi di formazione con insegnanti come Greta Hill, Janet Stone e Ameriga Giannone, approfondendo la sua comprensione della biomeccanica degli asana e incorporando il Vinyasa e le sue energie sottili. Negli ultimi anni, ha insegnato presso importanti studi a Firenze e in tutta Europa, onorando sempre gli insegnamenti del Rasa Yoga®. Ora le sue lezioni si tengono a Casa Opy. Oltre al suo lavoro con lo yoga, si dedica allo studio della filosofia indù, dello sciamanesimo e del cacao negli antichi Maya e Mesoamerica.
La trasformazione che questa classe offre
